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Introduccion

Rueda de las Emociones de Plutchik

Rueda de las Emociones de Plutchik.

Robert Plutchik (21 de octubre de 1927 – 29 de abril de 2006) fue un profesor emérito del Albert Einstein College de Medicina y profesor adjunto de la Universidad de Florida Sur. También fue psicólogo.

Es conocido por haber creado la Rueda de las Emociones, en la cual se muestra la interrelación de las emociones humanas.

Rueda de las Emociones

Plutchik creó la Rueda de las Emociones en 1980, la cual consistía de ocho emociones básicas y ocho emociones avanzadas, cada una compuesta de dos emociones básicas.1

Emoción básica Opuesta básica
Alegría Tristeza
Confianza Aversión
Miedo Ira
Sorpresa Anticipación
Tristeza Alegría
Aversión Confianza
Ira Miedo
Anticipación Sorpresa
Emociones avanzadas Emociones básicas Opuesta avanzada
Optimismo Alegría + Anticipación Decepción
Amor Confianza + Alegría Remordimiento
Sumisión Miedo + Confianza Desprecio
Susto Sorpresa + Miedo Alevosía
Decepción Tristeza + Sorpresa Optimismo
Remordimiento Aversión + Tristeza Amor
Desprecio Ira + Aversión Sumisión
Alevosía Anticipación + Ira Susto

coloresemociones

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(Definición mía inspirada en artículos que he leído en Internet y lo que yo pienso.)  lo de abajo.

La Alegría;

  • ¿Como es? Es graciosa y feliz. Le gusta reir, bailar y jugar.
  • ¿Cuando aparece?Cuando las cosas salen bien
    • Metemos un gol
    • Nos sale bien un dibujito.

    y cuando se cumple un deseo

    • nos regala un juguete que queríamos
  • La alegría se contagio a los demás

La tristeza:

  • ¿Como es?. Callada, y oscura
  • ¿Cuándo aparece? Cuando perdemos algo, cuando no decepcionan.
  • ¿Como se pasa? Con el tiempo se va haciendo mas pequeña, y también ayuda el cariño, los abrazos.

El miedo:

  • ¿Como es? Inseguro, tembloroso y sobresaltado.
  • ¿Cuando aparece? Cuando nos damos cuenta de un peligro, y no sabemos como reaccionar o nos paraliza o nos hace huir.
  • No hay que sentir vergüenza de sentir miedo, ni reírse de los que siente miedo.

La vergüenza:

  • ¿Como es? Es tímida, callada y huidiza
  • ¿Cuando aparece? Cuando nos sentimos observados por los demas y estos se rien o burlan de nosotros.

El enfado

  • ¿Que es? Enorme, gritón, gruño y agresivo.
  • ¿Cuando aparece? Cuando las cosas no salen como queremos o alguien se porta mal con nosotros.
  • Hay que desahogarse
  • ¿Que hay que hacer para que desaparezca? Dejar que pase el tiempo para que se hago mas pequeño, o hablando sobre nuestro enfado con otros.
  • ¿que no hay que hacer? Salir cuando sea muy grande, golpear, pegar o gritar.